冬天玉米的此吃法,孩子常吃,睡眠好了,身体棒,大脑更加聪明!

玉米是我们生活中非常普遍常见的一种食物,其味道香甜又含有大量人体所需的重要营养成分,所以许多人都是非常喜欢吃玉米的!

玉米中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,均有抑制化学致癌物引起肿瘤形成的作用。玉米当中含有比较丰富的维生素e,所以它能够很好的润滑我们的肠道。玉米里面含有不饱和的脂肪酸,能够让我们的身体更有效的监控细胞的癌变,也可以有效的清除癌细胞,防止出现恶性的肿瘤。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,并使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生。多吃玉米可预防脑神经衰弱问题,还可缓解细胞衰老问题。吃点玉米不仅心情好,还可以让大脑的细胞活跃起来。

推荐搭配:松仁+玉米

松仁有健脑益智的作用,与玉米混合可以令大脑更加聪明,孩子可以多吃。松仁玉米的功效结合了松仁和玉米两种食材的功效,在中医学上也是一道开胃健脾的美食,主治腹泻消化不良等问题。常食睡眠好了,身体棒,大脑更加聪明!

你喜欢吃玉米吗?

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